Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2019
|
63,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2452 kcal
|
Gord: 138,68g | Prot: 128,21g | Carbs: 176,69g.
Café da Manhã: Китбай Печень и Икра Минтая, Магнит Сыр Гауда, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Almoço: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Салат ог пом, Гречка Отварная, Котлеты кур, Суп. Jantar: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Сухой Жареный Соленый Арахис, Махеевъ Майонез Постный, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Котлеты кур. Lanches/Outros: Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Варенье клубника. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 8800775
|