Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2019
|
79,3 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 20,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2022 kcal
|
Gord: 81,42g | Prot: 41,84g | Carbs: 143,22g.
Café da Manhã: Жареное Яйцо без Жира, Макароны Отварные, Кофе с Сахаром, Льняное Масло, Чай с Сахаром, Сухарики Ванильные Постные. Almoço: Майонез на Перепелином Яйце 67%, Вафли со Вкусом Сливок, Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Пельмени Русские. Jantar: Кока-Кола Зеро, Водка, Сухарики Ванильные Постные. Lanches/Outros: Плавленый Сыр Сливочный, Пельмени, Кукуруза Вареная. mais...
|
|
2121 kcal
|
Exercício:
Тренажёрный зал - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elenachutkova
|