Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2019
|
67,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1216 kcal
|
Gord: 61,16g | Prot: 71,87g | Carbs: 92,96g.
Café da Manhã: Далматово Барабублик, Семена Льна, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Almoço: Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая, Яйцо, Nina Farina Тараллини Классические. Jantar: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Яйцо, Домик в деревне Сметана 20%, Лакомо Сливки 10%, Морковь, Домик в деревне Кефир 2,5%, Увелка Геркулес Быстрого Приготовления, Куриная Печень. Lanches/Outros: Невская Сушка Мини Сушки с Луком, Завод Алешина Соломка Ванильная. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de olik83
|