Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2019
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62 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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845 kcal
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Gord: 15,06g | Prot: 28,00g | Carbs: 157,61g.
Café da Manhã: Tahu Kukus, Tempe Goreng, Tumis Buncis, Nasi Putih, Putih Telur Matang. Almoço: Telur Dadar, Tempe Orek, Nasi Putih. Lanches/Outros: Ketupat, Pisang, WRP WRP Active Coco Splash, Apel. mais...
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1754 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mira Rismianti
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