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back to playing basketball
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84,5 kg
Perdidos até agora: 19,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1692 kcal
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Gord: 115,18g | Prot: 106,16g | Carbs: 64,80g.
Café da Manhã: Gatorade Thirst Quencher Fierce Grape Beverage, Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Bacon, Maranatha All Natural Coconut Butter, Lindt Excellence Supreme Dark Chocolate 90% Cacao, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Fresh Express Spring Mix, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Trident Sugar Free Spearmint Gum. Almoço: Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). Lanches/Outros: Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Tassos Pimiento Stuffed Mammoth Olives. mais...
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2836 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 15 minutos, Basquetebol - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de twookie
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