|
|
1823 kcal
|
Gord: 29,25g | Prot: 77,02g | Carbs: 111,45g.
Café da Manhã: Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Классический 45%, Помидоры, Рема Хлеб "Фитнесс", Jumex Unico Fresco Фреш. Almoço: Веселый Молочник Сметана 15%, Щи. Jantar: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Дорадо, Cofix Сандвич Сити-Ланч с Горбушей. Lanches/Outros: Лев Голицын Шампанское Брют, SPAR Пирог Постный с Черникой, Зеленый Чай. mais...
|
|
1985 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ulia_pol
|