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Bismillah semoga bisa sesuai taget 😊
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561 kcal
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Gord: 12,69g | Prot: 18,66g | Carbs: 99,25g.
Café da Manhã: Jeruk, Apel. Almoço: Daun Bawang, Bango Kecap Manis, Tomat, Quaker Instant Oatmeal, Telur Dadar. Jantar: Siomay, Ubi Jalar (Manis), Madurasa Madu, Roma Biskuit Kelapa. Lanches/Outros: Jeruk. mais...
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1488 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Varrer - 30 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 15 horas e 30 minutos. mais...
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