Когда забыл зайти в магазин, завтрак, 540 ккал: два яйца, вафельный торт (47 г), печенька со сгущенкой (съела половинку, 27 г). Перекус на 85 ккал: белевская пастила без сахара с брусникой (95 г) и кофе. Обед на 500 ккал: греча с курицей + 2 вафли (22 г)
|
2199 kcal
|
Gord: 95,57g | Prot: 95,99g | Carbs: 234,14g.
Café da Manhã: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Шарлиз Вафельный Торт Ореховый, Вареное Яйцо. Almoço: Яшкино Хрустящие Вафли со Вкусом Лимон-Лайм, Гречка тушеная. Jantar: Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Первый Хлебокомбинат Сдоба с Изюмом, Велком Сосиски Молочные, Сгущенка, Оладьи. Lanches/Outros: Белевская Пастила Пастила с Клюквой без Сахара. mais...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
*обед на 438 ккал;
*в чайнике пуэр к завтраку
10 abr 19 por membro: myshka_bu
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de myshka_bu
|