Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2019
|
59,5 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1336 kcal
|
Gord: 49,77g | Prot: 121,30g | Carbs: 99,87g.
Café da Manhã: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Миндаль, Зеленое Яблоко, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Фундук Фундук, Яичный Белок, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка, Vasco Арахисовая Паста с Протеином, Банан, Грецкие Орехи. Almoço: Ого Отруби Ржаные, Ого Отруби Ржаные, Банан, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Творог 9%, Савушкин Продукт Творог 1%. Jantar: Авида Молоко 1,5%, Syntrax Matrix 2.0 Perfect Chocolate. Lanches/Outros: Vasco Арахисовая Паста с Протеином, Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Зеленое Яблоко, Сыр Лёгкий 35%, Тыквенные Семечки, Творог (Полностью Обезжиренный), Зеленое Яблоко, Миндаль, Vasco Арахисовая Паста с Протеином. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anastasia Z
|