Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2019
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92,6 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 12,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2095 kcal
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Gord: 65,43g | Prot: 160,74g | Carbs: 208,59g.
Café da Manhã: Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, REWE Feine Welt Erdbeer Cranberry Marmelade, Mühlhäuser Aprikosen-Konfitüre Extra, Lätta Lätta Joghurt, Ja! Käseaufschnitt, REWE Beste Wahl Körner Sandwich, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Espresso, Aldi Bio Kokosnuss Drink, REWE Feine Welt Erdbeer Cranberry Marmelade. Almoço: Edeka Kichererbsen, Bio Gehackte Tomaten, Gartenkrone Kidney-Bohnen Rot, Ja! Reines Sonnenblumenöl, Aldi Bio Chia Samen, Desira Fettarmer 4-Korn-Joghurt Mild (250g), Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Kaufland Rinder-Hackfleisch, Birkel Shipli. Jantar: Ja! Krustenbraten, Aldi Weltmeister-Mehrkornbrot, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht. Lanches/Outros: Mon Chéri Mon Chéri, Espresso, Milsani Kaffeesahne 10%, Trader Joe's Trocken Pflaumen, Aldi Deutsches Corned Beef, Milsani Kaffeesahne 10%, Espresso. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de bertiboa
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