Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2019
|
72 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1827 kcal
|
Gord: 69,97g | Prot: 82,69g | Carbs: 231,61g.
Café da Manhã: St. Dalfour Джем-Ассорти из 4 Ягод, Nutiva Семена Чиа, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, ВкусВилл Виноград Сушёный, Вастэко Хлопья из Полбы. Almoço: Манго, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лук-Шалот, Морковь, Шампиньоны, Гречка Отварная, Овощное рагу. Jantar: Бабаевский Шоколад Горький, Хлебзавод 28 8 Злаков, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Помидоры, ВкусВилл Авокадо Хаас, Льняное Масло, Свеклы, Кольраби, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Di&Di Хлебцы Амарантовые. Lanches/Outros: Бабаевский Шоколад Горький, St. Dalfour Джем-Ассорти из 4 Ягод, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Бабаевский Шоколад Горький. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ribushka
|