Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2019
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56,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1479 kcal
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Gord: 66,15g | Prot: 50,81g | Carbs: 174,71g.
Café da Manhã: Telur Dadar, Remia Mayonaisse, Jawara Saus Sambal, Selada, Roti Gandum Panggang. Almoço: Tahu Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Tumis Buncis, Nasi Putih. Jantar: Jawara Saus Sambal, Remia Mayonaisse, Selada, Roti Gandum Panggang, Telur Dadar. Lanches/Outros: Brownies. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Muchtaro
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