Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2019
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68,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1035 kcal
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Gord: 59,36g | Prot: 55,71g | Carbs: 74,63g.
Almoço: Çavdar Ekmeği, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yumurta Omleti. Jantar: Avokado, Yoğurt, Erpiliç Tavuk Döner, Humus, Tamek Közlenmiş Kırmızı Biber Konservesi, Maş Fasulyesi. Lanches/Outros: Simbat Kabak Çekirdeği, Dost Ayran, Kivi Meyvesi. mais...
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1733 kcal
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Exercício:
Estudar - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de seda_balkan
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