Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2019
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89 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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2984 kcal
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Gord: 88,85g | Prot: 167,77g | Carbs: 365,45g.
Café da Manhã: 현미잡곡밥, 아귀찜. Almoço: 배추김치, 공기밥, 돈까스. Jantar: 밥, 순두부찌개. Lanches/Outros: 스포맥스 단백질쉐이크, 술빵, 롯데 홍차의 꿈 실론티. mais...
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2741 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 32 minutos, Estar Sentado - 6 horas, Descansar - 9 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de leekwangmin
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