Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2019
|
71,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1556 kcal
|
Gord: 78,52g | Prot: 63,87g | Carbs: 150,50g.
Café da Manhã: Яблочные Оладьи, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Компот из Сухофруктов. Almoço: Огурец (с Кожурой), Хлеб Бородинский, Пирожное Заварное, Свежов Щи из Свежей Капусты. Jantar: Колбаса Краковская. Lanches/Outros: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Клубникой, Био Баланс Йогурт Брусника-Земляника. mais...
|
|
1846 kcal
|
Exercício:
Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de annav_fedorova
|