Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2019
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58,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3046 kcal
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Gord: 117,74g | Prot: 247,11g | Carbs: 252,36g.
Café da Manhã: Lac Lélo Queijo Mussarela, Pao Integral, Café com Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Tio João Arroz Integral Cozido, Seara Filé de Peito de Frango, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Preto Cozido. Jantar: Aipim (Cozido), Seara Filé de Peito de Frango. Lanches/Outros: Lac Lélo Queijo Mussarela, Pasta de Amendoim Integral, Banana Caturra, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Da Terrinha Tapioca, Omelete ou Ovos Mexidos. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de thialbino10
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