Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2019
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75,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2080 kcal
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Gord: 84,34g | Prot: 132,80g | Carbs: 192,00g.
Café da Manhã: Marks & Spencer Almonds , Semi-Skimmed Milk, Seabass Fillets, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking). Almoço: Marks & Spencer Balanced For You Chicken, King Prawn & Chorizo Paella, Smoked Ham & Mustard Mayo, Tesco Salmon Fillets. Lanches/Outros: Maximuscle Promax Lean, Walkers Cheese & Onion Crisps (32.5g). mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de miro69
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