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Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen schönen und sonnigen Montag 🙋☕🥛🍵
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1195 kcal
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Gord: 44,59g | Prot: 103,90g | Carbs: 92,95g.
Café da Manhã: Harzbube Stangenkäse, Allfair Dinkel-Reiswaffeln, Wasa Mjölk, Kohlrabi, Exquisa Exquisa Fitline Kräuter 0,2% Fett, Aldi Paprika, Gurke (mit Schale), REWE Kassler, Gut & Günstig Traditioneller Schweinebraten, Gekochtes Ei, Eisbergsalat, Tassimo Café Crema, La Vache Qui Rit La Vache Qui Rit, Tassimo Café Crema, Tassimo Café Crema. Almoço: Tassimo Café Crema, Protein-Rührkuchen Schoko- Nuss, Protein-Rührkuchen Ananas- Kokos. Jantar: Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Das Gesunde Plus Vitamin B Komplex Depot-Kapseln, Kohlrabi, Gurke (Geschält), Aldi Paprika, Spitzkohlsalat, Panifactum Low Carb Brot Fein, Dulano Katenschinken Gewürfelt, La Vache Qui Rit La Vache Qui Rit, Milkana Käse Vielfalt, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). Lanches/Outros: Leitungswasser, Alpro Kokosnussdrink - Original, Body World Group Protein Muscle 85+ Strawberry Cream, Tassimo Café Crema. mais...
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2999 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora e 31 minutos, Google Fit - 22 horas e 29 minutos. mais...
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Histórico de Peso de phideta
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