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masih butuh perjuangan ke bb ideal 😤
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109 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 29 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1829 kcal
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Gord: 56,70g | Prot: 87,63g | Carbs: 255,14g.
Café da Manhã: Pepaya, Herbalife Nutritional Shake Mix, Herbalife Mixed Fiber. Almoço: A&W Fried Chicken, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Pare, Tahu Kukus, Selada Kol. Jantar: Herbalife Nutritional Shake Mix, Herbalife Mixed Fiber, Pepaya. Lanches/Outros: Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat, Kraft Cheddar Cheese, Pangsit Polos, Kerupuk Beras. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de budhie.hanz
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