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457 kcal
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Gord: 20,89g | Prot: 13,45g | Carbs: 52,47g.
Café da Manhã: Mentimun (Kupas), ABC Saus Sambal, Tomat, Buncis, Wortel, Air. Almoço: Air, Sayap Ayam, Rempeyek, Nasi Putih, Air, Air. Lanches/Outros: Relaxa Permen, Rempeyek, Bakwan. mais...
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2095 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Mira Rismianti
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