Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2019
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61 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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885 kcal
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Gord: 16,15g | Prot: 33,99g | Carbs: 152,99g.
Almoço: Bango Kecap Manis, Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Tahu Kukus, Ikan, Sayur Asem, Telur Rebus. Jantar: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng Ati Kentang, Sayur Asem. Lanches/Outros: Apel (tanpa Kulit), Pepaya. mais...
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1678 kcal
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Exercício:
Cardio - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de cupirahma
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