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속상하다
여자친구와 이별
안그래도 다이어트 탄력 붙었는게 쭉쭉 빠지겠네
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85,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1970 kcal
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Gord: 77,76g | Prot: 101,69g | Carbs: 61,13g.
Café da Manhã: 파리바게트 우유식빵, 땅콩 버터. Almoço: 살짝 삶은 계란. Jantar: 삼겹살, 매일유업 무지방우유, 프리고 스트링 치즈, 소주 소주, 맥주 맥주, 대추토마토, BSN 신타6 아이솔레이트. mais...
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3154 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Musculação - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,7 kg por Semana
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 Comentários
07 abr 19 por membro: 때그루
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07 abr 19 por membro: 꼬긔범벅
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지금 힘든걸 에너지원으로 삼고 앞으로 나아가고 싶은 생각이에요
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08 abr 19 por membro: ジノさま
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09 abr 19 por membro: mollyJJ
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폭식주의 하셔야겠어요
스트레스받으면 폭식하는 사람들 많아서
09 abr 19 por membro: 김은정 부산
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네 원래 한 번 먹을 때 과식하는 편이었는데
이제 인스턴트봐도 별 감흥 없고..
1500~2000칼로리 이하로 먹게 되네요ㅋㅋ
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18 abr 19 por membro: 2SOKI
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