Jornal de maratiwulan, 07 abr 19

kolak ubi ungu labu pisang, santan seperti biasa ak ganti pake fibercreme elenka

---

912 kcal

Gord: 34,34g | Prot: 43,22g | Carbs: 121,90g.   Café da Manhã: Blueberry (tanpa Pemanis, Beku), Stroberi, Buah Kiwi, Biokul Set Yoghurt Yoghurt, Telur, Sunpride Pisang Single, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Ikan Kembung, Bawang Putih, Bawang Merah, Tahu, Cabai Merah atau Rawit, Waluh Waluh, Kubis, Bayam Dimasak (dari Segar), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Jantar: Gula Merah, Sunpride Pisang Single, Tropicana Slim Sweetener Classic, Ellenka Fiber Creme, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Waluh Waluh. mais...