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1262 kcal
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Gord: 83,34g | Prot: 91,75g | Carbs: 25,96g.
Café da Manhã: Bacon, Integralmedica Glutamina, Café (Infusão), Queijo Parmesão (Ralado), Ovo. Almoço: Korin Coxinha da Asa, Palmito, Tomates. Jantar: Faixa Azul Queijo Parmesao, Salsinha, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Philadelphia Cream Cheese Original, Caldo de Abóbora. Lanches/Outros: Hortifruti Goiaba Vermelha. mais...
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2173 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de raquelarro
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