Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2019
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66,9 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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983 kcal
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Gord: 17,99g | Prot: 68,50g | Carbs: 127,64g.
Café da Manhã: L-Men Lose Weight Chocolate Cereal, Nescafe Classic. Almoço: Saus Tomat, Fried Egg without Fat, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Jantar: Sari Roti Roti Tawar Gandum, L-Men Lose Weight Chocolate Cereal. Lanches/Outros: You C1000 Vitamin Lemon, Nescafe Classic, L-Men Platinum. mais...
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2323 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 15 minutos, Pular Corda - 25 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de de.agustinus95
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