Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2019
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53,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1527 kcal
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Gord: 55,59g | Prot: 58,56g | Carbs: 206,92g.
Café da Manhã: Marul, Tatlı Kırmızı Biber, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Almoço: Tavuk Sote. Jantar: Tadım Sarı Leblebi, Kahve (Çabuk Hazırlanan Toz), Süt. Lanches/Outros: Bim Simbat Ayçekirdeği, Yeşil Elma, Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar, Eti Form Light Mısır ve Pirinç Patlağı, Fıstık Ezmesi, Ülker Sütlü Çikolata, Çilek, Muz. mais...
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1422 kcal
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Exercício:
20 - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ebrarunl
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