|
Дорогие Друзья, Обратил внимание, что здесь очень много дискуссий связанных с диетами, скоростью потере веса и прочего сопутствующего. Столько противоречивой информации, а полезную надо действительно выискивать. Хотелось бы внести не много реальности, что бы те, кто действительно хочет добиться результата ставили себе цели и главное реалистичные сроки их достижения. Я опубликую несколько постов, связанных со скоростью потере «веса», диет, мотивацией и прочей полезной информацией.. Итак, первое о чем хочется сказать - это про скорость потери веса.
|
1194 kcal
|
Gord: 46,10g | Prot: 60,30g | Carbs: 134,10g.
Café da Manhã: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Хлеб с Отрубями, Сливочное Масло, ВкусВилл Варенье Малина с Виноградным Соком, Чай с Лимоном. Almoço: Чай с Лимоном, Рис Вареный, Рыба на Пару, Фруктовый Салат, Салат из Помидоров и Огурцов. mais...
|
|
 Comentários
👍 такую информацию надо в ТОП
05 abr 19 por membro: Malefisenta_666_
|
Спасибо ). Общими силами так и сделаем ). Буду стараться делится информацией в простой форме, что бы всем было и понятно сами принципы, в то же время без углубления в дебри физиологии и медицины. Хотя без части этого не обойтись ). Хорошего дня.
06 abr 19 por membro: DimaBob
|
Все это написано у Ярослава Брина, все очень доходчиво и четко, все по полочкам!
19 abr 19 por membro: burceva918
|
Burceva918 Да, согласен, отличная информация у него.
19 abr 19 por membro: DimaBob
|
да кто вы🤷,добрый волшебник?
19 abr 19 por membro: Nataliya1973
|
:) я такой же как вы. Человек увлекающийся спортом, думающий о здоровом питании и разными увлечениями :)
19 abr 19 por membro: DimaBob
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de DimaBob
|