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1246 kcal
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Gord: 43,28g | Prot: 57,85g | Carbs: 144,11g.
Café da Manhã: Tesco Everyday Value Plum Tomatoes, Vegemite Yeast Extract, Burgen Soya & Linseed Bread (44g). Almoço: Strawberries (Unsweetened, Frozen) , Activia Fruit Fusion . Jantar: Tesco Mackerel in Sweet Chilli Sauce, Tesco Naturally Sweet Sweetcorn in Water. Lanches/Outros: Carte Noire Instant Coffee with Semi-Skimmed Milk. mais...
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1830 kcal
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Exercício:
Nadar (Rápido) - 47 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de rachel1471
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