Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2019
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80,5 kg
Perdidos até agora: 38,2 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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849 kcal
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Gord: 15,92g | Prot: 102,27g | Carbs: 76,16g.
Almoço: 흑미밥, 푸드원 닭가슴살훈제, 양배추, 알팔파 새싹, 양상추, 사과, 삶은 계란. Jantar: 삶은 계란, 푸드원 닭가슴살훈제, 알팔파 새싹, 양상추, 찐고구마. Lanches/Outros: BSN 신타6 아이솔레이트. mais...
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peso estável
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