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Mulai dari nol lagi hit cardio,,pemulihan fisik,,setelah lebih dri 2 hari blum olga.... Semngat,,ini baru 10 mnt lo,,nnti bakal sy tingkatkan lagi ... #nikmatiproses
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1307 kcal
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Gord: 64,05g | Prot: 66,48g | Carbs: 127,35g.
Café da Manhã: Bakwan, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Almoço: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Bakwan, Sayur Pakis, Nasi Putih. Jantar: Daging Babi Panggang, Tahu, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Lanches/Outros: Bakwan, Rujak. mais...
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Histórico de Peso de tutikkrisnhaa
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