|
Лично для меня плотный завтрак- залог успеха похудения и настроения! 🧚🏻♂️🍀
|
1798 kcal
|
Gord: 82,08g | Prot: 174,15g | Carbs: 89,90g.
Café da Manhã: Арахис, Какао мусс с йогуртом, Помидоры Черри, Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Almoço: Фабрика Сырники с Изюмом. Jantar: Арахисовая Паста, Скумбрия Запеченная, Огурец (без Кожуры). Lanches/Outros: БКК Сушки Ванильные Флора. mais...
|
|
 Comentários
Для меня тоже!😉 Обожаю завтраки, любимый прием пищи 😍
05 abr 19 por membro: Vika02012
|
05 abr 19 por membro: mariann212
|
И я самая голодная на завтрак))
05 abr 19 por membro: Nataliia Nataliia
|
А я глупая всегда с утра творожок с кофе и на работу пахать. А вечером уже ем.А потом думаю откуда жир, ведь ем очень мало?!Теперь перестраиваюсь.
07 abr 19 por membro: marina6111
|
Марина, в теории не важно в какой период дня вы едите. Имеет место только калорийность рациона. Видимо вы едите больше калорий чем тратите
07 abr 19 por membro: Vika02012
|
Марина, Вика права. Но очень многие вечером доедают что не прибито, потому что не съели необходимое кол-во утром/днём.
08 abr 19 por membro: velvetroyal
|
|
Histórico de Peso de velvetroyal
|