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Figarochou
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13 dez 12
Jornal de Figarochou, 13 dez 12
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2012
55 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
8 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 13 dezembro 2012:
1334 kcal
Gord: 53,97g | Prot: 26,45g | Carbs: 171,34g.
Café da Manhã:
Pommes, Pain de Mie.
Almoço:
Mayonnaise Légère.
Jantar:
Cacahuètes, Kir.
mais...
1501 kcal
Exercício:
de Pé - 1 hora, Estar Sentado - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansar - 11 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
peso estável
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