Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2019
|
87,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3690 kcal
|
Gord: 192,22g | Prot: 155,09g | Carbs: 334,81g.
Café da Manhã: Овсяное Печенье, Подсолнечное Масло, Чай Несладкий, Фарш Индейки (Приготовленный), Макароны Отварные. Almoço: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Манная Каша на Молоке, Овсяное Печенье, Яблоко, Чай Несладкий, Батон, Подсолнечное Масло, Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо. Jantar: Домик в деревне Кефир 3,2%, Банан, Летний День Молоко 3,2%, Lay's Чипсы, Чай Несладкий, Просто Желе с Ароматом Вишни, Подсолнечное Масло, Фарш Индейки (Приготовленный), Макароны Отварные. mais...
|
|
2585 kcal
|
Exercício:
Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|