|
Для тех, кому надоела вареная курогрудь. Кексики курино-кабачковые с чесночком. Ммм. Съем на обед 🥗 с овощным салатиком. Рецепт подсмотрела в Инстаграмм, но добавила свои ингредиенты.
|
1680 kcal
|
Gord: 42,56g | Prot: 123,39g | Carbs: 207,68g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Щедрые Хлебцы Гречневые, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Nutiva Семена Чиа, Голубика, Клубника, Банан, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Слобода Лечо, Рис Отварной, Мука Рисовая, Куриное Филе, Кабачок, Мука Рисовая, Куриное Филе, Кабачок. Jantar: Ананас (Консервированные с Соком), Куриное Филе, Ашан Курага Экстра, Мука Рисовая, Куриное Филе, Кабачок, Мука Рисовая, Куриное Филе, Кабачок, Веселый Молочник Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов, Рис Вареный. Lanches/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Кофе с Молоком, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Ананас (Консервированные с Соком), Сельдерей, Куриная Грудка Отварная, Активия Йогурт Натуральный, Яйцо, Вода. mais...
|
|
3308 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora, Cozinhar - 1 hora e 1 minuto, Limpeza - 1 hora e 1 minuto, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora e 14 minutos, Descansar - 11 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
1 a 20 de 66
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lil.sharapowa
|