Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2019
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47 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1012 kcal
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Gord: 25,77g | Prot: 84,69g | Carbs: 121,23g.
Café da Manhã: Кофе (Растворимое), Простоквашино Молоко 1,5%, Геркулес Овсянка. Almoço: Магнит Сыр Российский 50%, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны, Куриное Филе, Сметанин Молоко 1,5%. Jantar: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Куриное Филе, Сметанин Молоко 1,5%. Lanches/Outros: Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы, Бананы. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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