Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2019
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66,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1699 kcal
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Gord: 57,79g | Prot: 58,76g | Carbs: 242,48g.
Café da Manhã: Ogórek (ze Skórką), Serek Śmietankowy do Smarowania, Chleb Żytni. Almoço: President Camembert Naturalny, Chleb Razowy, Jajko Sadzone, Chleb Razowy. Jantar: Mus Truskawkowy, Ryż z Jabłkami, Kapuśniak z Kiełbasą. Lanches/Outros: Biedronka Migdały w Czekoladzie, Płatki Owsiane, Tola Jogurt Naturalny nn, Gruszki, Wedel Czekolada Gorzka. mais...
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2487 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 15 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Compra do Supermercado - 1 minuto, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 44 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de iinkaa7
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