Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2019
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108,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 28,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1744 kcal
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Gord: 52,20g | Prot: 91,99g | Carbs: 227,17g.
Almoço: 롯데헬스원 프로틴 오트바, 사과, 토마토 소스 (통조림), 현미잡곡밥, 해바라기 기름, 양배추, 버섯불고기. Jantar: 삶은 계란흰자, 서울우유 저지방우유, 옥수수빵 (홈 제조법). mais...
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3207 kcal
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Exercício:
Tae Bo - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de 1212349a
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