Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2019
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87,7 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2296 kcal
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Gord: 44,36g | Prot: 245,04g | Carbs: 231,97g.
Café da Manhã: Dux Whey Protein Concentrado Coco, Batata Doce, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Ovo. Almoço: Brócolis, Repolho, Berinjela Cozida, Feijão Preto Cozido, Patinho, La Pastina Arroz Negro, Quatá Ricota Fresca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Patinho, Batata Doce. Lanches/Outros: Batata Doce, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Verde Campo Natural Whey Doce de Leite. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Felipealbanii
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