|
2062 kcal
|
Gord: 76,99g | Prot: 72,59g | Carbs: 204,19g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком и Сахаром, Fruttis Йогурт 8%, Блины, Манная Каша на Молоке. Almoço: Салат Овощной с Маслом, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Своя Компания Жареный Рис с Овощами, Be Fresh Салатный Микс. Jantar: Фруктоза, Ролл Калифорния, Молочный Край Творог 7%, Лимак Бублик Украинский, Обычное Пиво. mais...
|
|
1837 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de temik062005
|