Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2019
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63,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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879 kcal
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Gord: 13,10g | Prot: 27,74g | Carbs: 174,36g.
Café da Manhã: Café, Chá Verde, Matte Leão Chá Matte Natural, Suco de Limão, Verde Campo Iogurte Desnatado, Native Açúcar Demerara, Maçã. Almoço: Ovo Cozido, Batata Inglesa Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Cenouras Cozidas, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Lanches/Outros: Banana, Mamão Papaia, Laranjas. mais...
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518 kcal
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Exercício:
Musculação - 40 minutos, Corrida - 18 minutos, Apple Health - 23 horas e 2 minutos. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de gmmartins1009
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