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925 kcal
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Gord: 29,77g | Prot: 44,40g | Carbs: 125,74g.
Café da Manhã: Mayora Astor. Almoço: Ground Beef (Cooked). Jantar: Toasted White Bread. Lanches/Outros: Fuji Apples, Milk, Sunpride Banana, Pear. mais...
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1742 kcal
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Exercício:
HIIT - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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