|
Доброго утра ! Вот и дождался меня манник, не убежал никуда🤣🙃. Льняная каша с моими любимыми наполнителями и груша составили ему компанию. Не наелась я , если честно🙄, после тренировки🏃🏻♀️
|
2128 kcal
|
Gord: 89,81g | Prot: 117,75g | Carbs: 218,87g.
Café da Manhã: Чернослив, Сибирский Кедр Паста из Мякоти Кокоса, Ашан Груша Вильямс, Ашан Груша Вяленая, Арахис, SPAR Молоко 1,5%, Леовит Каша Льняная Натуральная, Манник. Almoço: Красный Перец, Liebendorf Сыр Тильзитер, SPAR Хлеб Финский Заварной, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Оливковое Масло, Barilla Макароны Penne Rigate, Запеканка с курицей и цветной капустой 🐤. Jantar: Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Огурец (с Кожурой), Яйцо, SPAR Хлеб Финский Заварной, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Кабачков. Lanches/Outros: Арахис, Ашан Темный Шоколад Абрикосовая Косточка, Рогачев Сгущенка, Сарафаново Сметана 15%, SPAR Творог Рассыпчатый 1.8, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Летний День Молоко 3,2%. mais...
|
|
1 a 20 de 34
 Comentários
Манник очень даже аппетитный! Доброго утра Наташа и хорошего дня тебе!!!
03 abr 19 por membro: vodolei4nk
|
Натуль, у меня больше на бисквит похоже, я делала с сывороткой, по рецепту Тани с кефиром. Сама там реши, что лить. Манка 135гр🦋 Сыворотка 120гр🦋Сахар 100гр🦋Яйцо 2шт🦋Масло оливковое (растительное) 30гр🦋разрыхлитель 1.5 ч.л.🦋мука пшеничная 115 гр🦋 и я добавила смородину. Манку залить кисломолочкой на 20 минут яйца взбить с сахаром, смешать сухие ингредиенты, потом добавлять все в манку. Выпекала минут 25 на 180, в мульте вроде нужно час.
03 abr 19 por membro: maran78
|
03 abr 19 por membro: maran78
|
Очень красивый вид! ❤️ Кусочек манника малюсенький, однозначно нужен ещё один! 😁
03 abr 19 por membro: Хепфи
|
03 abr 19 por membro: maran78
|
03 abr 19 por membro: Хепфи
|
Рущ, все уже на день расписано!
03 abr 19 por membro: maran78
|
Тоже хочу твой манник, действительно как бисквит.
Утащила рецепт 😘.
Приятного аппетита Натали👍
03 abr 19 por membro: Nataliya1973
|
Nataliya1973 спасибо! Я делаю обычно творожный манник, он тоже как бисквит.
03 abr 19 por membro: maran78
|
Какая у вас красота, Наташа! А где снег, убрали или все растаяло уже?)
03 abr 19 por membro: EndlessEmbrace
|
03 abr 19 por membro: maran78
|
Чудесно так, хоть где-то веснааа 🌺 Хорошего тебе дня💫
03 abr 19 por membro: EndlessEmbrace
|
EndlessEmbrace Спасибо и тебе!! Кстати, девочки которые успешно поднимают у меня в подписках Хепфи и Be_ty B. Подпишись на них, почитай, поспрашивай .
03 abr 19 por membro: maran78
|
Доброе утро Наташа!🌞 вкусненько🤗 я как тренировки восстановила, почему-то перестала наедаться🤔 не хватает мне🙄
03 abr 19 por membro: Танюшка С.
|
Танюш, привет!! Я увеличила нагрузку и интенсивность тренировок, но еще пока в дефиците. Сильно не режу, в отпуск скоро, вернусь еще резину.Уж не знаю, как выживу, потому что нагрузка будет только увеличивается, в мае полумарафон 🙈🙈🙈🙈
03 abr 19 por membro: maran78
|
03 abr 19 por membro: oslo70
|
oslo70 Привет!! Куда пропала?!
03 abr 19 por membro: maran78
|
В отпуске! 😂 Ремонт... руки до мобильника не доходят... да через неделю снова в Берлин на учёбу - « уроки» учу... 🙈
03 abr 19 por membro: oslo70
|
Оооо!! Тогда не отвлекайся!!
03 abr 19 por membro: maran78
|
NataliaPeshkova я забыла!! Кефира нужно 200 гр. Короче консистенция 15 % сметаны чтобы.
03 abr 19 por membro: maran78
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de maran78
|