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pancake oat+alpukat untuk sarapan +/-370 kalori
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1284 kcal
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Gord: 57,26g | Prot: 58,88g | Carbs: 129,98g.
Café da Manhã: Putih Telur, Tropicana Slim Madu, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Alpukat. Almoço: Bayam, Kembang Kol, Buncis, Saori Saus Tiram, Borges Extra Light Olive Oil, Shirataki Nasi, Cumi-cumi. Jantar: Kewpie Roasted Sesame Dressing. Lanches/Outros: Fitbar Fruits Fitbar, Milo Milo Ice Cream, Roma Sari Gandum. mais...
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Histórico de Peso de molimanda
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