|
aku newbie. masih belajar tentang diet sehat. saat masih gadis 60kg-an. setelah menikah dan punya anak BB sampai 75 kg, skrg 73,3 kg. tujuan aku diet agar sehat, rasanya semenjak gemuk kaki sering nyilu, apakah karna menopang badan yg berat? entahlah... bismillah... diet sehat. semangattt...
|
73,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
385 kcal
|
Gord: 20,25g | Prot: 9,05g | Carbs: 49,17g.
Jantar: Semangka, Cabai Merah atau Rawit, Tahu Goreng, Daun Bawang, Bawang Merah, Bawang Putih, Minyak Kelapa, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Semangka. mais...
|
|