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xandecarmo
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02 abr 19
Jornal de xandecarmo, 02 abr 19
Perfil de xandecarmo
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2019
65,2 kg
Perdidos até agora:
20 kg
.
Ainda faltam:
0 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 02 abril 2019:
786 kcal
Gord: 38,59g | Prot: 41,92g | Carbs: 68,75g.
Almoço:
Abobrinha Cozida, Estrogonofe de Frango.
Jantar:
Doces Galvani Paçoca de Amendoim.
mais...
479 kcal
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Apple Health - 23 horas.
mais...
Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de xandecarmo
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