|
Detoks pagi hari:
air putih
air lemon
buah yang bersifat basa: jeruk, nanas, dll
karbo komplek
semoga bisa teramalkan... salam olahraga.. wkwkw
|
2727 kcal
|
Gord: 109,81g | Prot: 263,37g | Carbs: 207,19g.
Café da Manhã: Ultra Milk Ultra Milk Low Fat, Bubur Ayam. Almoço: Indofood Gowell Sereal & Susu, Alpukat, Buah Naga, Telur Rebus. Jantar: Bakso Daging Sapi. Lanches/Outros: Kem Chicks Sayur Toge, Tahu Goreng, Cilok. mais...
|
|