My goal is to drink more water, eat my protein and less carbs.. and to stop eating after 8pm and do more exercise/ I want to loose 20lbs
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937 kcal
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Gord: 28,20g | Prot: 58,43g | Carbs: 103,85g.
Café da Manhã: goose liver. Almoço: canned cream of chicken soup. Jantar: wings boiled, yoplait light. Lanches/Outros: popsicle, fudge bar. mais...
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2876 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Dirigir - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Comentários
And I know you can do it! :D Make sure you're also getting enough good fat to keep you feeling full!
11 dez 12 por membro: angiekae68
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