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I'm recording this for the record....I'm officially down 1 pant size! Whooohoooooo!!!! I have not seen that size since I got married 13 yrs ago :)
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1217 kcal
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Gord: 41,71g | Prot: 58,19g | Carbs: 154,06g.
Café da Manhã: Light & Fit Yogurt - Pineapple Coconut, Bananas. Almoço: 6" Club. Jantar: Parmesan Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Meatless Spaghetti Sauce, Spaghetti. Lanches/Outros: Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Monster Original, Water. mais...
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2661 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 10 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, de Pé - 20 minutos, Tiffany Rothe Workout - 30 minutos, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas e 30 minutos, Dirigir - 3 horas. mais...
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 Comentários
10 dez 12 por membro: FullaBella
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10 dez 12 por membro: tute75
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Keep up the great work!!!
10 dez 12 por membro: sharoncapps
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Thanks all! I am doing my best....it might not be fast but it sure is coming off. I rather go slow to learn things and keep it a habit then fast and gain it all back.
10 dez 12 por membro: Wyattj99
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GOOD for you girl you should be very prod :) yahoo....
11 dez 12 por membro: bonthronm
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Thank you...I'm not out rushing just yet on new clothes but after the new year I might have to get me a new outfit :)
11 dez 12 por membro: Wyattj99
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Woop!!!! Woop!!!! Great job! That is such a great feeling to drop a size. No matter what the scale says, this is where you enjoy the true victory. Congratulations!!!!!
14 dez 12 por membro: MoMMaBReNNaN
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Congratulations on dropping a size!!
23 dez 12 por membro: kimjinxie
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Histórico de Peso de Wyattj99
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