Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2019
|
76,6 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1222 kcal
|
Gord: 34,10g | Prot: 64,21g | Carbs: 169,66g.
Café da Manhã: ICA Äppelmos utan Tillsatt Socker, AXA Havregryn , Oatly Havremjölk, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Arla Mellanmjölk 1,5%. Almoço: Bregott Bregott Ekologisk, Surdegsbröd, Rostat Surdegsbrödsbröd, Köttgryta med Potatis och Grönsaker i Tomat-Baserad Sås, Knorr Köttsoppa med Grönsaker. Jantar: Surdegsbröd, Rostat Surdegsbrödsbröd, ICA Basic Wokgrönsaker, Findus Wokgrönsaker, ICA Färsk Laxfilé. Lanches/Outros: Äpple. mais...
|
|
2091 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hakanborglin
|