Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2019
|
59,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1213 kcal
|
Gord: 63,56g | Prot: 96,24g | Carbs: 80,13g.
Café da Manhã: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Фасоль Стручковая, Кабачки Тушеные, Брокколи на Пару, Гречневая Крупа, Яичный Белок. Almoço: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Куриное Филе. Jantar: Куриное Филе, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). Lanches/Outros: Гречневая Крупа, Огурец (с Кожурой), Фасоль Стручковая, Кабачки Тушеные, Брокколи на Пару, Запеченная или Жаренная Рыба, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Куриное Филе, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). mais...
|
Ganhando 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ladyofrain
|